BIKEあれこれ

連休も終わり、さあ仕事が始まりました。

さて、新人社員や新入生などは、４月には新しい環境への期待があり、

やる気があるものの、その環境に適応出来ないでいるとうつ病に似た症状が

５月の連休明けに起こる事があります。これが５月病です。

最近では転職や異動した中高年にも当てはまるようです。

主な原因は、こんなことのようです。

・ 初めての一人暮らしや時間の使い方の変化など、新しい環境についていけない。
・新しい人間関係が思うようにいかない。
・入試・入社といった大きな目標を達成した解放感。
・大きな目標を達成したことにより、次の目標を見失ったり、混乱したりする。
・想像していた新生活と現実のギャップについていけない。

あなたのお友だちや子供さんは大丈夫ですか。

こんな時は、スポーツやレジャーなどで気持ちや気分を切り替えてリフレッシュすることです。

また、一人で悩まずに仲間や友人に相談したり、グチをこぼしたりする事も大事です。

周りにそんな人がいたら、面倒くさがらず話を聞いてあげましょうね。

ところで私は、年中５月病の症状ですが・・。